Okategoriserade Så förbereder du dig mentalt inför ditt första långdistanslopp april 6, 2025kalle Att stå på startlinjen till sitt allra första långdistanslopp på cykel är en hisnande känsla. Pirret i magen, förväntan i luften och kanske en gnutta skräckblandad förtjusning. Jag vet precis…Fortsätt läsaSå förbereder du dig mentalt inför ditt första långdistanslopp
Träna cykling Styrketräning för cyklister april 4, 2025kalle Styrketräning var länge något som många cyklister avstod från i rädsla för att bli tunga på cykeln. Idag har synen på styrketräning ändrats rejält inom cykelvärlden. Alltfler cyklister tränar styrka…Fortsätt läsaStyrketräning för cyklister
