Okategoriserade Så förbereder du dig mentalt inför ditt första långdistanslopp april 6, 2025admin Att stå på startlinjen till sitt allra första långdistanslopp på cykel är en hisnande känsla. Pirret i magen, förväntan i luften och kanske en gnutta skräckblandad förtjusning. Jag vet precis…Continue readingSå förbereder du dig mentalt inför ditt första långdistanslopp
Träna cykling Styrketräning för cyklister april 4, 2025admin Styrketräning var länge något som många cyklister avstod från i rädsla för att bli tunga på cykeln. Idag har synen på styrketräning ändrats rejält inom cykelvärlden. Alltfler cyklister tränar styrka…Continue readingStyrketräning för cyklister
